Sophie Charlot
Coach Sportif.

  • Coach sportif diplômée d'État (BPJEPS mention fitness et musculation)
  • Disciplines enseignées :
    - Cross training
    - Musculation
    - Callisthénie
    - Pilates/Yoga
  • Valeurs :
    - Intelligence de la pratique
    - Dépassement de soi
  • Localisation :
    - Paris
  • Mobilité :
    - En salle ou extérieur
    - À votre domicile

spirit

État d'esprit.

Ma méthode en tant que personal trainer est fondée sur une approche rigoureusement transversale visant à construire un corps athlétique et fonctionnel.

Mes valeurs fondamentales sont le dépassement de soi et l'intelligence de la pratique.

Je souhaite transmettre à mes élèves coachés mon goût pour l'exercice physique afin qu'ils ressentent " un mieux-être général " tout en se forgeant un mental plus fort.

Coaching Entreprise - Bootcamp Urbain.

Je mets en place dans votre entreprise, des sessions sportives pour faire de vos collaborateurs des personnes heureuses !

&
Venez tester l'expérience Bootcamp avec moi : Authenticité, Convivialité, Efforts et Bonheur !
(Renseignements sur lieux et dates par email)

Nutrition.

Pour être en bonne santé, une alimentation saine et équilibrée est aussi essentielle que vos entraînements sportifs.C'est pourquoi, je vous accompagne dans votre alimentation en vous donnant des repères nutritionnels et des conseils pratiques pour bénéficier d'une alimentation équilibrée.

Stretching - Mobility.

Une routine d'étirements et de mobilité est indispensable à votre bien-être ; elle vous aide à améliorer votre posture corporelle, retrouver une plus grande amplitude de mouvements dans vos gestes du quotidien et limiter le risque de blessure lors de vos entraînements.

Prestations & Tarifs.

Bénéficiez d'une réduction de 50% sur vos séances de coaching !

SEUL
DUO
Avant réduction
d’impôts
Après réduction
d'impôts
Avant réduction
d’impôts
Après réduction
d'impôts
1 séance
80
40
120
60
Pack 10 séances
750
375
1100
550
Pack 20 séances
1400
700
2000
1000
En ligne
Entretien téléphonique : prise en compte de vos objectifs
Élaboration d'un plan d'entraînement adapté
Disponibilité par email/whatsapp pour suivi et réponses à vos questions
Accompagnement et conseils nutritionnels
Me contacter par email ou sur ma page facebook : Sophie Charlot - Coach Sportif
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Collaborations et Partenariats.

Film promotionnel Noble Art Club (salle de boxe et sport mixte haut de gamme)

Parution Paris Match promotion Studio de Coaching privé Coaching Alpha

Rédaction du Livre "30 exercices de Street Workout" Édition Mango-avril 2017

Parution Magazine Marianne : article sur la représentation féminine dans la discipline Street Workout

  • pompes tirages
  • burpees
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  • suspension anneaux