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Individual &
Group training

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SOPHIE CHARLOT

Coach sportif diplômée d’État
(BPJEPS mention fitness et musculation)


  • Disciplines enseignées
  • Valeurs
  • Localisation/Mobilité

– Cross training
– Musculation
– Callisthénie
– Pilates/Yoga

– Intelligence de la pratique
– Dépassement de soi

– Paris
– En salle ou extérieur
– À votre domicile


Ma méthode en tant que personal trainer est fondée sur une approche rigoureusement transversale visant à construire un corps athlétique et fonctionnel.

Mes valeurs fondamentales sont le dépassement de soi et l’intelligence de la pratique.

Je souhaite transmettre à mes élèves coachés mon goût pour l’exercice physique afin qu’ils ressentent «  un mieux-être général «  tout en se forgeant un mental plus fort.



Coaching Entreprise &
Small Group training


Je mets en place dans votre entreprise, des sessions sportives pour faire de vos collaborateurs des personnes heureuses !

Venez tester l’expérience Bootcamp avec moi : Authenticité, Convivialité, Efforts et Bonheur !
(Renseignements sur lieux et dates par email)



Conseils
Nutrition


Pour être en bonne santé, une alimentation saine et équilibrée est aussi essentielle que vos entraînements sportifs. C’est pourquoi, je vous accompagne dans votre alimentation en vous donnant des repères nutritionnels et des conseils pratiques pour bénéficier d’une alimentation équilibrée.



Stretching &
Mobility


Une routine d’étirements et de mobilité est indispensable à votre bien-être ; elle vous aide à améliorer votre posture corporelle, retrouver une plus grande amplitude de mouvements dans vos gestes du quotidien et limiter le risque de blessure lors de vos entraînements.


Ils me font confiance

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Prestations & Tarifs

Bénéficiez d’une réduction de 50% sur vos séances de coaching !



Après réduction d’impôts
SEUL

40.00

  • 10 séances – € 375
  • 20 séances – € 700

SEUL

80.00

  • 10 séances – € 750
  • 20 séances – € 1400

Après réduction d’impôts
DUO

60.00

  • 10 séances – € 550
  • 20 séances – € 1000

DUO

120.00

  • 10 séances – € 1100
  • 20 séances – € 2000

En ligne

Entretien téléphonique : prise en compte de vos objectifs
Élaboration d’un plan d’entraînement adapté
Disponibilité par email/whatsapp pour suivi et réponses à vos questions
Accompagnement et conseils nutritionnels
Me contacter par email ou sur ma page facebook : Sophie Charlot – Coach Sportif