Témoignages

Sophie est un coach fiable. Très pro. C’est rare. Elle n’est pas en pilote automatique. Avec elle, chaque séance est unique. Pas de lassitude des exercices. Elle est à l’écoute, me pousse à me dépasser tout en respectant mes limites. Elle me challenge avec bienveillance. J’ai redécouvert avec Sophie le sens de l’effort. J’ai vu mon corps se transformer en quelques mois. Les douleurs dorsales s’évanouir. Ma ceinture abdominale fondre et se raffermir. Les résultats sont là. Grégory Chastagnol

Sophie est une super pro, exigeante (dans la bonne humeur) et avec qui je me vois progresser. Je suis un coureur de fond (marathon, trail) qui aime l’endurance et déteste les exercices de puissance. Je ne prends également jamais le temps de m’assouplir. Sophie arrive à maintenir mon intérêt par des exercices toujours différents (aucune séance ne se ressemble !) qui permettent de travailler force et souplesse. Dès le 3ème mois, je me suis affiné là où je voulais, me suis musclé partout et me sens plus souple. Au global cela a amélioré mon bien-être et ma performance en course : top ! Et puis avec Sophie, jamais un retard ou un décalage, et ça c’est important avec mon agenda chargé. Olivier Cornut

J’ai fait appel à Sophie pour me fixer de nouveau objectifs et concilier sport, vie familiale et professionnelle. Grâce à son programme sur-mesure alliant rigueur, travail et bonne ambiance, j’ai pu retrouver de bonnes sensations physiques et sportives et je me sens de plus en plus motivé à poursuivre mes efforts. Merci Coach ! Yann Moulard

De retour à Paris après 1an et demi à l’étranger, j’étais à la recherche d’un coach qui puisse me permettre d’avoir une activité physique régulière et personnalisée à mon corps/besoin… Sophie fait en sorte de cibler à chaque séance les mouvements à faire et adapter les exercices selon ma forme physique et améliorer au fur et à mesure mes performances. Au bout de quelques mois, j’ai constaté une amélioration sur mes capacités physiques et surtout je tiens plus longtemps les positions statiques et me surpasse à chaque fois… Je suis très contente du résultat et j’encourage à avoir des sessions très fréquentes avec elle pour plus d’efficacité. Bahia El Bouziri

Sophie est passionnée par ce qu’elle fait et cela se ressent dans ses coaching ! A l’écoute et de bons conseils, elle a su s’adapter parfaitement à mon besoin de remise en forme. A chaque coaching, Sophie m’aide à me dépasser et reste bienveillante, positive et professionnelle (avec de l’humour) à chaque instant. Son accompagnement continue également en dehors des séances où Sophie prend du temps pour répondre à mes questions, un plus très appréciable ! Ces coaching font du bien et ne se ressemblent jamais, impossible de s’ennuyer ! Loïc Rebours

Super rencontre avec Sophie , je suis très contente que çe soit elle qui s’ occupe de moi 2 fois par semaine. Elle est hyper positive, ses cours sont très variés, je ne m’ ennuie donc jamais. Ce qui était pourtant ma première crainte. Elle me transmet le goût de l’effort, elle est exigeante et m’ encourage. On pousse toujours le curseur un peu plus loin et ça paye. J’ aime aussi son goût du mouvement parfait, c’ est gracieux et ça a du sens pour moi. Pascale Monvoisin

Sophie est un excellent coach avec laquelle je fais des progrès très rapidement, elle sait m’accompagner dans mes efforts et elle est à l’écoute de mes besoins. Très rigoureuse aussi bien pour nos rendez-vous, la sélections des exercices et leur mise en pratique, elle sait rythmée nos séances et propose toujours un bon stretching. France Bornes

Sophie est une excellente coach, disponible et à l’écoute des besoins de ses élèves. Elle me suis depuis 5 mois et aucune séance n’a été similaire à une autre. J’ai rapidement noté un regain d’énergie puis une amélioration de mon tonus musculaire. Les séances sont très complètes, toutes les parties du corps sont sollicitées et un éventail de techniques très large déployé. Anthéa Martinez

J’ai commencé les séances de coaching avec Sophie pour ma perte de poids début août.
Elle m’aide énormément sur le plan de la motivation. Sophie m’incite à toujours rester positive même si je ne réussie l’ensemble des exercices ou quand je sens que j’atteinds mes limites physiques.
J’avance doucement et Sophie ne me lâche pas et me pousse sans cesse. C’est ce dont j’avais besoin.
Grâce à elle, je suis régulière dans les séances, ce que je n’arrivais pas à faire seule depuis longtemps.
Sophie m’aide beaucoup à bien prendre conscience de mes sensations physiques et avoir une bonne technique sur les exercices.
J’apprécie aussi ces conseils sur la nutrition. Soraya Sbaï